КаталогЗдоровье и фитнес
Быстрая тренировка

Быстрая тренировка

6+ Здоровье и фитнес
Скажите «Салют»
Отдавайте команды голосом с помощью ассистентов Салют
запусти Быстрая тренировка

О приложении

Попробуйте 7-минутную тренировку, которая сможет поддерживать ваши мышцы в тонусе! Интенсивная интервальная 7-минутная тренировка была разработана американским колледжем спортивной медицины. В ней используется только масса тела человека, стул и стена и ее можно делать где угодно. Программа состоит из 12 простых упражнений и займёт, как понятно, всего 7 минут в день. Тем не менее, даже за такое небольшое количество времени, она нагружает все основные мышцы человека и при регулярных занятиях помогает развивать выносливость и становиться сильнее. На каждое упражнение дается 30 секунд, еще 10 на отдых между ними. Занимайтесь полноценным спортом даже на карантине! Посмотрите упражнения в картинках здесь: https://apptractor.ru/info/news/bystraja-7-minutnaja-trenirovka.html
Разработчик
ИП Боголюбов Леонид Сергеевич

Работает на устройствах

  • SberPortal
  • Салют ТВ
  • SberBox Top
  • Huawei TV
  • SberBox
  • SberBox Time

В мобильных приложениях

  • Звук
  • Салют

На сайтах

  • Sberbank.ru