Отдавайте команды голосом с помощью ассистентов Салют
— включи Упражнения для спины
— запусти Зарядка для спины
О приложении
Если вас мучают боли в спине, вам поможет простой комплекс упражнений. Выполняйте их спокойно и медленно, дышите размеренно. Упражнения не должны вызывать острой боли.
Выполнение этих упражнений утром и вечером укрепит мышцы спины и корпуса и избавит вас от боли в позвоночнике и пояснице.