Разминка для офиса

Если вы проводите за компьютером хотя бы несколько часов в день, то прекрасно знаете, что такое боль в шее или спине, напряжение в запястьях и уставшие глаза. «Офисный синдром» — явление распространенное, но мы знаем, как c ним справиться. Навык содержит набор простых упражнений, которые можно и нужно выполнять в офисе, чтобы снимать напряжение.